Faq sur les mouvements
- No lift, miss ou essaie?
- Mouvement de bras (DC)?
- Qu'est ce que l'exercice de la croix de fer (ou crucifix) ?
- C'est quoi le power clean ?
- Proposez une question pour cette Faq ...
- No lift, miss ou essaie?
Echec de la barre.
- Mouvement de bras (DC)?
Leger decalage lors de la poussée entre un bras et l'autre, l'essaie peut se voir refuser suivant les fédérations suite à un mouvement de bras.
- Qu'est ce que l'exercice de la croix de fer (ou crucifix) ?
Tres simple vous tenez des poids dans chaque main et vous prenez la position de la croix (comme jesus mais sans les clous xD) et vous devez tenir un certain temps , c'est un exercice qui peut aider pour le bras de fer
- C'est quoi le power clean ?
Une video est plus fiable et plus efficace pour decrire se genre de mouvement donc : http://www.youtube.com/watch?v=UlFZ-nWXxy0 , elle est un peu longue mais elle en vaut le coup ! Sinon il y a celle la qui donne envie vraiment d'apprendre le mouvement :D http://www.youtube.com/watch?v=6TlbDQUW ... mp;search=
- Faq sur le matériel
- Faq sur les abreviations
- Faq sur les mouvements
- Faq général sur le powerlifting